• Nanci Nievaard - Amsterdam

    Lichaamsgerichte therapie

  • Praktijk voor Lichaamsgerichte procesbegeleiding

    Wachttijd

    Momenteel is er een wachttijd tot de eerste afspraak.

     

    Covid beleid

    Bij een vermoeden van of in geval van Covid kunnen afspraken in de praktijk niet door gaan.

    Dit geldt zowel voor de cliënt als voor de therapeut. Beeldbellen is dan wel mogelijk.

     

    Lichaamsgerichte therapie

    Lichaamsgerichte therapie werkt vanuit de invalshoek dat lichaam en geest met elkaar verbonden zijn. Stel je loopt steeds tegen dezelfde dingen aan in het leven en je weet niet hoe je dit kunt veranderen. Vaak is het dan zo dat je veel in je hoofd leeft en de signalen van je lichaam negeert. Ondertussen probeert je lichaam je iets te vertellen met signalen van bijvoorbeeld spanning en sensaties in bepaalde situaties. Ik help je de verbinding tussen lichaamssignalen, emoties, gedachten en gedrag te ervaren en zo verandering in gang te zetten bij:

     

    • Belemmerende patronen

    • Onverwerkte trauma 's

    • Angsten

    • Stress

    • Burnout

    • Moeite met het voelen en aangeven van grenzen
    • Moeite met het reguleren van emoties
    • Problemen in het contact met andere mensen / relaties

     

    Aansluitend bij jouw specifieke hulpvraag werk ik met:

    Psychomotorische therapie

    Schemagerichte therapie

    Mind Eye Power

     

    Andere methodieken:

    Binnen de psychomotorische therapie of de schemagerichte benadering kan gewerkt worden met:

    Zelfcompassie & Mindfulness

    Symbolische systeem en familieopstellingen

    Focussen

    Beeldende middelen

     

    Trainingen en lessen:

    Healing Tao lessen

     

    Verzekeraars

    Vanwege mijn registratie bij de beroepsvereniging (F.V.B.) voor psychomotorische therapie is (gedeeltelijke) vergoeding door ziektekostenverzekeraars vaak mogelijk. Het is van belang bij de zorgverzekeraar te vermelden dat het om psychomotorische therapie / vaktherapie gaat. Zie praktische-info-verzekeraars


     

     

  • Psychomotorische therapie

     

    Wat is psychomotorische therapie?

    Psychomotorische therapie (PMT) legt verbanden tussen wat je ervaart in je lichaam en je gedachten en gedrag in bepaalde situaties. Je voelt bijvoorbeeld dat een burnout op de loer ligt. Dan kan het zijn dat je structureel over je grenzen gaat. Met psychomotorische therapie leer je op tijd je grenzen fysiek te signaleren en hier ook echt gehoor aan te geven door ander gedrag te ontwikkelen.

     

    Hoe werkt psychomotorische therapie?

    Je leert in te tunen op de signalen die je lichaam aangeeft in bepaalde situaties.
    Door lichaamssignalen, evenals hieraan gekoppelde gedachten en gevoelens te (h)erkennen en aandacht te geven, dient zich tijdens de therapie aan wat er nodig is. Op een ervaringsgerichte wijze leer je tijdens de therapie, anders met datgene waar je last van hebt, om te gaan. Van belang is om dit proces te laten doorwerken in je dagelijkse leven.

     

    Voor welke klachten?

    Psychomotorische therapie kan ondermeer ingezet worden bij:

    • Moeite met het voelen en aangeven van grenzen
    • Moeite met het reguleren van emoties
    • Onverwerkte trauma 's
    • Problemen in het contact met andere mensen

    • Burnout
    • Stress

    • Angsten

    • Belemmerende patronen

  • Schematherapie

    Wat is schematherapie?

    Een schema kun je zien als een overlevingspatroon. Een dergelijk patroon is vaak ontstaan in de kindertijd doordat er onvoldoende verzorging, bescherming en veiligheid geboden werd. In je huidige leven kan een overlevingspatroon nog steeds heel actief zijn in bepaalde situaties en positieve veranderingen tegenhouden.
     
    Hoe werkt schematherapie?

    In de therapie help ik je schema’s / patronen en de manier waarop je hier mee omgaat, te (h)erkennen en te transformeren naar een voor jou meer gewenste manier van leven. Door stil te staan bij lichaamssensaties, gedachten, gevoelens en gedrag in bepaalde hedendaagse situaties, word je bewust van je schema’s / patronen en hoe je deze in stand houdt. Van belang is dát wat je leert tijdens de sessies, vervolgens in het dagelijkse leven toe te passen. Zo krijg je meer regie over je leven en keuzes.

     

    Voor welke klachten?

    Schematherapie is effectief als je tegen patronen aanloopt zoals:

    • Hoge eisen naar je zelf waardoor er geen ruimte is voor ontspanning en plezier.

    •Je zodanig aanpassen aan je omgeving dat je niet aan je eigen levensbehoeften toe komt.

    • Problemen in relaties zoals bindings- en verlatingsangst.

    • Gebrek aan voldoende autonomie, waardoor je weinig regie over je leven ervaart.

  • Mind Eye Power

     

    Wat is Mind Eye Power?

    Mind Eye Power (M.E.P.) is een nieuwe lichaamsgerichte methode verwant aan o.a. E.M.D.R. (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Met Mind Eye Power wordt op eenvoudige wijze diepgaande verandering aangebracht in de neuronetwerken van de hersenen en in het celgeheugen van het lichaam. De methode is ontwikkeld op basis van wetenschappelijke kennis uit de neurowetenschap.

     

    Hoe werkt Mind Eye Power?

    In de sessie wordt gewerkt met zowel het fysieke, emotionele als visuele aspect van het te behandelen thema. Met gerichte aandacht en intentie (Mind) en oogbewegingen (Eye) worden ongewenste overlevingspatronen, angsten of onverwerkte emoties ontkoppeld en overschreven. Het bijzondere van deze methode is dat het lichaam zelf de lading van het betreffende probleem vermindert of zelfs helemaal oplost.

     

    Voor welke klachten?

    Mind Eye Power kan worden ingezet bij:

    Hardnekkige overtuigingen en gevoelens

    Onverwerkte emotionele ervaringen

    Angsten

    Traumatische ervaringen

     

  • Zelfcompassie (als onderdeel van de therapie)

     

    Wat is zelfcompassie?
    Zelfcompassie komt voort uit mindfulness; het met aandacht erkennen van gevoelens en lichamelijke gewaarwordingen zoals ze op dat moment zijn. Bij zelfcompassie ligt de nadruk op het beoefenen van onvoorwaardelijke mildheid naar je zelf.

    Hoe werkt zelfcompassie?

    Je leert je eigen jaagsysteem, gevaarsysteem en zorgsysteem herkennen. Alle drie zijn ze nodig, maar als het jaagsysteem en/of het gevaarsysteem snel getriggerd worden, kan de balans zoek zijn. Door het versterken van het zorgsysteem komt er meer evenwicht in je leven en zorg je voor:


    • Gevoelens er meer kunnen laten zijn zonder oordeel
    • Milde en welbewuste reacties naar je zelf
    • Balans in emoties
    • Ontspanning en geborgenheid
    • Zelfacceptatie

    Voor welke klachten?

    Bijvoorbeeld als je last hebt van:

    • Zelfkritiek en perfectionisme

    • Dreigende overspannenheid of burnout

    • Gevoelens van angst

     

  • Healing Tao

    Healing TAO

    Wil je meer contact met je lichaam, spanning loslaten, je vitaler en beter in je vel voelen? Dan is Healing Tao iets voor jou.

     

    Lessen met ruimte voor individuele vragen beginnen weer in het najaar van 2022.

     

    Wat is het?

    Healing Tao (ook wel Chinese yoga genoemd), is gebaseerd op eeuwenoude Taoïstische kennis en ervaring. De Chinees / Thaise leraar Mantak Chia heeft deze kennis en levenskunst verzameld tot een beoefenbaar systeem. De energie-oefeningen (Chi gong) en meditaties zijn een vriendelijke en effectieve manier om het lichaam te ontspannen, te vitaliseren en emotioneel in balans te komen. De oefeningen doen we zowel zittend als staand.

     

    De zes helende klanken

    Met de ‘Innerlijke glimlach’ meditatie ontspan je het zenuwstelsel en kalmeer je klieren die stress regelen. Met de 6 helende klanken en de daarbij horende bewegingen koel en ontgiftig je de organen. Hiermee herstelt de energiestroom zich, gezondheid en vitaliteit worden vergroot en emoties komen meer in balans.

     

    Energie in je buikcentrum

    Een basisprincipe is het bundelen van energie in je buik. Als je buik krachtig en levendig wordt door energie uit de aarde aan te trekken, kun je je helemaal ontspannen in een gecenterd lichaam. Een ander beginsel is het werken met 'zachte intentie en aandacht'. Deze aandacht is sterker dan vanuit wilskracht en geforceerde spierkracht.

     

    Centreren en structuur

    We doen oefeningen waarbij je de structuur, de botten en pezen in je lichaam ervaart. Je leert te bewegen en te staan vanuit je botten en pezen. Dit kost minder energie terwijl je je krachtiger en meer gecenterd gaat voelen.

     

    De kringloop

    Bij het beoefenen van de kringloop voel je waar fysieke en mentale blokkades zitten. Door deze punten te openen gaat de energie stromen en ben je veel meer aanwezig in je lichaam. Levenslust en gezondheid worden versterkt en alles gaat meer stromen in je leven.

     

    Locatie

    Nader te bepalen.

     

     

     

     

     

     

     

     

  • Agenda

    Healing Tao

    Lessen starten weer in het najaar van 2022. 

    Onder voorbehoud vanwege mogelijke ontwikkelingen rond Covid.

     

    Lokatie en tijdstip

    Nog nader te bepalen.

     

     

     

     

  • Nanci Nievaard

    Sinds 2008 ben ik werkzaam als psychomotorisch / lichaamsgericht therapeut, waarvan de eerste jaren bij dagbehandeling GGZ in Geest en Psyq zorgprogramma psychotrauma. Daarnaast heb ik sinds 2012 mijn eigen praktijk opgebouwd.

    In combinatie met lichaamsgerichte therapie werk ik vaak met traumagerelateerde en schemagerichte therapie, zelfcompassie en Mind Eye Power. Verder geef ik les in Healing Tao (voor lichaamsbewustzijn, ontspanning en vitaliteit).

    Als medebehandelaar werk ik tevens samen met een aantal multidisciplinaire GGZ organisaties.

     

    Achtergrond en visie

    Na mijn studie aan de Theaterschool in Amsterdam (1989), heb ik tot 2004 bewegingstheater gemaakt. Deze achtergrond heeft mijn fysieke bewustzijn mede gevormd.

    Om op een therapeutische manier met lichaam en geest te kunnen werken, volgde een opleiding tot lichaams- en bewegingsgericht therapeut.

    Kennis, (levens)ervaring en intuïtie zijn ingrediënten voor mijn werk. Ruimte en aandacht zijn fundamenteel voor bewustwording en verandering. Dit gaat samen met (het ontwikkelen van) een milde houding naar je zelf.

     

    Relevante opleidingen

    4- jarige Post HBO - BETH opleiding tot lichaamsgericht therapeut bij de Fontys Hogeschool.

     

    3- jarige opleiding tot Associate TAO instructeur bij Inge Maassen en vele jaren trainingen gevolgd bij Ilona Botterweg en andere leraren.

     

    Ik ben gecertificeerd in:

    Schematherapie en vaktherapie

    Mindfulness Based Compassietraining

    Mind Eye Power (advanced practitioner)

    De Teken Bewegings Methode

     

    Verder volg ik (verdiepende) bijscholingen die voldoen aan de eisen van de beroepsvereniging.

     

    Aangesloten en geregistreerd bij beroepsverenigingen:

    De FVB (Federatie voor Vaktherapeutische Beroepen)

    De NVPMT (Nederlandse Vereniging voor Psychomotorische Therapie)

    De SRVB (Stichting Register voor Vaktherapeutische Beroepen)

    Het NIBIG (Belangenbehartiging Integrale Gezondheidszorg)

     

  • Praktische info en verzekeraars

    Tarieven (met ingang van 1 januari 2022)

    Verzekeraars en vergoedingen

    Vanwege mijn registratie als psychomotorisch therapeut bij de F.V.B kunnen verschillende zorgverzekeraars een deel van de gemaakte kosten vergoeden. Psychomotorische therapie / vaktherapie wordt tot op een bepaald bedrag vergoed bij een aantal aanvullende verzekeringen en gaat niet af van het eigen risico.

    Raadzaam is om bij de zorgverzekeraar van tevoren na te vragen of en wat er wordt vergoed. Vermeld hierbij dat de therapeut is aangesloten bij de F.V.B (Federatie Vaktherapeutische Beroepen) en dat het om psychomotorische vaktherapie gaat. Kijk bij de zorgwijzer voor een overzicht van zorgverzekeraars die psychomotorische vaktherapie gedeeltelijk vergoeden.

     

    Sessies duren meestal een uur, maar er zijn ook langere of kortere sessies mogelijk.

     

    . Intakegesprek en advies:

    45 - 60 minuten: € 40,-

     

    . Psychomotorische therapie

    Sessie van 1 uur : € 82,-

    Kortere sessies zijn ook mogelijk

     

    . Schemagerichte therapie

    Sessie van 1 uur: € 82,-

     

    . Mind Eye Power (o.a. lichaamsgerichte EMDR)

    Sessie van 1 uur: € 82,-

     

    . Healing Tao

    Kosten nog niet bekend

     

    . Kort telefonisch consult

    15 minuten: € 20,-

     

    Voor beeldbellen gelden dezelfde tarieven als voor face to face sessies.

     

    Bij afzeggingen van individuele sessies, korter dan 24 uur voor aanvang van de sessie, wordt in principe de helft van het tarief in rekening gebracht.

     

  • Ervaringen

    "Na de Mind Eye Power sessie was ik heel ontspannen en heb ontzettend veel moeten gapen. Ik heb de (loslaat) oefening nog dagelijks gedaan. De eye-movement oefening heb ik zelf nog een keer gedaan. Dat heeft erg veel geholpen want daarna was de vermoeidheid ineens over en heb ik het gevoel dat de druk eraf is. Ik ben erg blij met de sessie geweest en de oefening die ik erna kon doen. Mocht het in de toekomst toch blijken dat er nog iets vast zit weet ik je te vinden."

     

    "Door psychomotorische therapie heb ik inzicht gekregen in mijn automatische gedrag. Door hier aandacht aan te geven en mijn signalen serieus te nemen, kan ik mijn grenzen beter voelen en aangeven."

     

    " Ik heb schemagerichte therapie gevolgd bij Nanci. Door hedendaagse situaties terug te koppelen naar het verleden, begrijp ik meer over de oorsprong van hardnekkige reactiepatronen. Tijdens de therapie heb ik geleerd om milder naar mijn patronen te kijken en kan ik bewustere keuzes maken."

     

    " Korte tijd geleden heeft Nanci mij enorm geholpen met behulp van een Mind Eye Power sessie. Er was een gebeurtenis in mijn leven die ik niet goed had verwerkt en die geregeld paniek veroorzaakte in mijn hoofd en lichaam. Na de sessie van anderhalf uur is het paniek gevoel nooit meer terug gekomen en kan ik heel goed omgaan met de herinneringen aan de gebeurtenis."

     

    " Ik heb eerder therapie gehad, maar de meerwaarde van therapie bij Nanci is dat ze op meerdere lagen werkt. Ik heb plekken in mijn gevoelens en lichaam leren kennen die aandacht nodig hebben. Dit heeft mij helende inzichten en een proces van transformatie gegeven."

     

     


     

     

     

  • Voor verwijzers

    Soms komen mensen in uw praktijk, die gebaat zijn bij een meer lichaamsgerichte aanpak van hun klachten en problemen. Redenen om mensen naar mijn praktijk te verwijzen kunnen zijn:

     

    - Stressgerelateerde klachten

    - Burnout of Burnout preventie

    - Onverklaarde lichamelijke klachten

    - Angst en paniekaanvallen

    - Traumagerelateerde klachten

    - Zich herhalende patronen waardoor men steeds tegen hetzelfde aanloopt

    - Het vergroten van zelfcompassie

     

    Psychomotorische therapie wordt vaak voor een groot deel vergoed als men aanvullend verzekerd is en gaat niet af van het eigen risico. Zie Praktische info.

  • Contact

    Kortenaerplein 32, Amsterdam
    0618596627