• Nanci Nievaard - Amsterdam

    Lichaamsgerichte therapie

  • Praktijk voor Lichaamsgerichte procesbegeleiding

    Lichaamsgerichte therapie of coaching werkt vanuit de invalshoek dat lichaam en geest met elkaar verbonden zijn. Stel je loopt steeds tegen dezelfde dingen aan in het leven en je weet niet hoe je dit kunt veranderen. Vaak is het dan zo dat je veel in je hoofd leeft en de signalen van je lichaam negeert. Ondertussen probeert je lichaam je iets te vertellen met signalen van bijvoorbeeld spanning en sensaties in bepaalde situaties. Ik help je de verbinding tussen lichaamssignalen, emoties, gedachten en gedrag te ervaren en zo verandering in gang te zetten bij:

     

    • Moeite met het voelen en aangeven van grenzen
    • Moeite met het reguleren van emoties
    • Problemen in het contact met andere mensen / relaties

    • Burnout
    • Stress

    • Angsten

    • Onverwerkte trauma 's

    • Belemmerende patronen

     

    Aansluitend bij jouw specifieke hulpvraag werk ik met:

    Psychomotorische therapie

    Lichaamsgerichte schematherapie

     

    Andere methodieken:

    Binnen de psychomotorische therapie of de schemagerichte benadering kan gewerkt worden met:

    Zelfcompassie & Mindfulness

    Symbolische systeem en familieopstellingen

    Traumaverwerking

    Focussen

    Beeldende middelen

    Mind Eye Power (EMDR)

     

    Trainingen:

    Zelfcompassie & mindfulness

    TAO training (meditatie, ontspanning en vitaliteit) begint 24 januari 2018

     

    Verzekeraars

    Vanwege mijn registratie bij de beroepsvereniging (F.V.B.) voor psychomotorische therapie is (gedeeltelijke) vergoeding door ziektekostenverzekeraars vaak mogelijk. Het is van belang bij de zorgverzekeraar te vermelden dat het om psychomotorische therapie / vaktherapie gaat. Zie praktische-info-verzekeraars

     

    Geen wachttijden

    Een afspraak is binnen 1 tot 2 weken mogelijk.

  • Psychomotorische therapie

     

    Wat is psychomotorische therapie?

    Psychomotorische therapie (PMT) legt verbanden tussen wat je ervaart in je lichaam en je gedachten en gedrag in bepaalde situaties. Je voelt bijvoorbeeld dat een burnout op de loer ligt. Dan kan het zijn dat je structureel over je grenzen gaat. Met psychomotorische therapie leer je op tijd je grenzen fysiek te signaleren en hier ook echt gehoor aan te geven door ander gedrag te ontwikkelen.

     

    Hoe werkt psychomotorische therapie?

    Je leert in te tunen op de signalen die je lichaam aangeeft in bepaalde situaties.
    Door lichaamssignalen, evenals hieraan gekoppelde gedachten en gevoelens te (h)erkennen en aandacht te geven, dient zich tijdens de therapie aan wat er nodig is. Op een ervaringsgerichte wijze leer je tijdens de therapie, anders met datgene waar je last van hebt, om te gaan. Van belang is om dit proces te laten doorwerken in je dagelijkse leven.

     

    Voor welke klachten?

    Psychomotorische therapie kan ondermeer ingezet worden bij:

    • Moeite met het voelen en aangeven van grenzen
    • Moeite met het reguleren van emoties
    • Onverwerkte trauma 's
    • Problemen in het contact met andere mensen

    • Burnout
    • Stress

    • Angsten

    • Belemmerende patronen

  • Schematherapie

    Wat is schematherapie?

    Een schema kun je zien als een overlevingspatroon. Een dergelijk patroon is vaak ontstaan in de kindertijd doordat er onvoldoende verzorging, bescherming en veiligheid geboden werd. In je huidige leven kan zo een overlevingspatroon nog steeds heel actief zijn in bepaalde situaties en positieve veranderingen tegenhouden.
     
    Hoe werkt schematherapie?

    In de therapie help ik je schema’s / patronen en de manier waarop je hier mee omgaat, te (h)erkennen en te transformeren naar een voor jou meer gewenste manier van leven. Door stil te staan bij lichaamssensaties, gedachten, gevoelens en gedrag in bepaalde hedendaagse situaties, word je bewust van je schema’s / patronen en hoe je deze in stand houdt. Van belang is dát wat je leert tijdens de sessies, vervolgens in het dagelijkse leven toe te passen. Zo krijg je écht de regie over je leven en keuzes.

     

    Voor welke klachten?

    Schematherapie is effectief als je tegen patronen aanloopt zoals:

    • Hele hoge eisen naar je zelf met als gevolg een (dreigende) burn-out

    •Je zodanig aanpassen aan je omgeving dat je niet aan je eigen levensbehoeften toe komt

    • Problemen in relaties zoals bindings- en verlatingsangst

    • Gebrek aan voldoende autonomie, zoals het hebben van een eigen mening en identiteit

  • Mind Eye Power (EMDR)

     

    Wat is Mind Eye Power?

    Mind Eye Power (M.E.P.) is een nieuwe lichaamsgerichte methode verwant aan E.M.D.R.(Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Met Mind Eye Power wordt op eenvoudige wijze diepgaande verandering aangebracht in de neuronetwerken van de hersenen en in het celgeheugen van het lichaam. De methode is ontwikkeld op basis van wetenschappelijke kennis uit de neurowetenschap.

     

    Hoe werkt Mind Eye Power?

    In de sessie wordt gewerkt met zowel het fysieke, emotionele als visuele aspect van het te behandelen thema. Met gerichte aandacht en intentie (Mind) en oogbewegingen (Eye) worden ongewenste overlevingspatronen, angsten of onverwerkte emoties ontkoppeld en overschreven. Het bijzondere van deze methode is dat het lichaam zelf de lading van het betreffende probleem in één sessie vermindert of zelfs helemaal oplost.

     

    Voor welke klachten?

    Mind Eye Power kan worden ingezet bij:

    Hardnekkige overtuigingen en gevoelens

    Onverwerkte emotionele ervaringen

    Angsten

    Verslaving zoals roken

     

    Een sessie duurt 1,5 uur en kan per thema al voldoende zijn.

  • Zelfcompassie (training)

     

    Wat is zelfcompassie?
    Zelfcompassie komt voort uit mindfulness; het met aandacht erkennen van gevoelens en lichamelijke gewaarwordingen zoals ze op dat moment zijn. Bij training in zelfcompassie ligt de nadruk op het beoefenen van onvoorwaardelijke mildheid naar je zelf.

    Hoe werkt zelfcompassie?

    In de training leer je je eigen jaagsysteem, gevaarsysteem en zorgsysteem herkennen. Alle drie zijn ze nodig, maar als het jaagsysteem en/of het gevaarsysteem snel getriggerd worden, kan de balans zoek zijn. Door het versterken van het zorgsysteem komt er meer evenwicht in je leven en zorg je voor:


    • Gevoelens er kunnen laten zijn zonder oordeel
    • Milde en welbewuste reacties naar je zelf
    • Balans in emoties
    • Ontspanning en geborgenheid
    • Zelfacceptatie

    Voor welke klachten?

    Met name als je last hebt van:

    • Zelfkritiek en perfectionisme

    • Dreigende overspannenheid of burnout

    • Gevoelens van angst

     

    Data

    Op dit moment staat er nog geen nieuwe training op het programma. De inhoud  krijgt een andere vorm en is nog in ontwikkeling. Zelfcompassie is wel onderdeel van individuele therapie of coaching.

     

     

  • TAO training

     

    Wat is het?

    In de TAO training beoefenen we de Healing TAO welke is gebaseerd op eeuwenoude Taoïstische kennis en ervaring. De Chinees / Thaise leraar Mantak Chia heeft deze kennis en levenskunst verzameld en geordend tot een beoefenbaar systeem. De energie-oefeningen (Qigong) en meditaties zijn een vriendelijke en effectieve manier om het lichaam te ontspannen, te vitaliseren en emotioneel in balans te komen.

     

    Voor wie?

    Als je behoefte hebt aan het loslaten van stress, je vitaler en levendiger voelen.

    En voor iedereen die meer contact wil met zijn/haar lichaam.

     

    Basistraining: De innerlijke glimlach en de helende klanken

    Winter 2018

    elke woensdagavond 8 x van 20.00 - 21.30

    van 24 januari t/m 21 maart m.u.v. 28 februari (voorjaarsvakantie)

     

    Een beginprincipe bij Healing TAO is het werken met de 'Innerlijke glimlach', oftewel met 'zachte intentie en aandacht'. Deze aandacht is sterker dan vanuit wilskracht en geforceerde spierkracht. Met zachte ogen ontspan je het zenuwstelsel en kalmeer je de klieren die stress regelen.

    Emotionele problemen, stress en een ongezonde levenswijze veroorzaken stagnatie en verhitting in de organen, waardoor de energiestroom blokkeert in het lichaam. Met de 6 helende klanken en de daarbij horende bewegingen koel en ontgiftig je de organen. Hiermee herstelt de energiestroom zich, emoties komen meer in balans en je verhoogt je gezondheid en vitaliteit.

     

    Basistraining: De kringloop

    Voorjaar 2018

    elke woensdagavond 8 x van 20.00 - 21.30

    van 11 april t/m 6 juni m.u.v. 2 mei (meivakantie)


    Voor het goed onderhouden van je fysieke en mentale gezondheid, is het van belang dat energie niet zomaar weglekt. Daarvoor is het nodig je energie te bundelen in je buik. De navel is het gebied van waaruit je als foetus bent gevoed en ook nu wordt je hele systeem van hieruit onderhouden. Als je buik krachtig en levendig wordt door de energie uit de aarde aan te trekken, kun je helemaal ontspannen in een stabiel en gecenterd lichaam. Van daaruit leer je punten in je lichaam te openen, waarmee de energiestroom (de kringloop) in je lichaam beter op gang komt. Je voelt ook eerder waar je fysieke en mentale blokkades zitten. Als je de punten in de kringloop opent, worden levensmoed en levenslust versterkt en alles gaat meer stromen in je lichaam en je leven.


    Lokatie

    Shiatsucentrum Lutmastraat 182 te Amsterdam

     

    Kosten

    175 euro per blok

     

    Aanmelding

    Dit kan per mail of per telefoon

     

  • Agenda

    TAO trainingen


    Basistraining: De Innerlijke glimlach en de helende klanken

    Winter 2018 8 x op woensdagavond van 20.00 - 21.30

    24 januari t/m 21 maart m.u.v. 28 februari (voorjaarsvakantie)

     

    Basistraining: De kringloop

    Voorjaar 2018 8 x op woensdagavond van 20.00 - 21.30

    11 april t/m 6 juni m.u.v. 2 mei (meivakantie)

     

    Lokatie

    Shiatsucentrum Lutmastraat 182 in Amsterdam

     

  • Nanci Nievaard

    Sinds 2008 ben ik werkzaam als psychomotorisch / lichaamsgericht therapeut en trainer. In de GGZ heb ik veel gewerkt met psychotrauma. Daardoor heb ik me gespecialiseerd in problemen die samenhangen met trauma's voortgekomen uit de kindertijd en door gebeurtenissen later in het leven. In de lichaamsgerichte benadering gebruik ik schematherapie en mind eye power (verwant aan e.m.d.r. ). Ook geef ik o.a. trainingen in zelfcompassie. Sinds 2012 houd ik praktijk in Amsterdam.

     

    Achtergrond en visie

    Na mijn studie aan de Theaterschool in Amsterdam (1989), heb ik eerst bewegingstheater gemaakt, alvorens therapeut te worden. Hier ligt de basis van mijn eigen fysieke/mentale bewustzijnstraining, dat onderdeel van mijn leven is gebleven, evenals regelmatige bijscholing.

    Kennis, (levens)ervaring en intuïtie zijn ingrediënten van waaruit ik werk.

    In mijn visie zijn ruimte en aandacht fundamenteel voor bewustwording en verandering. Dit gaat samen met (het ontwikkelen van) een milde houding naar je zelf.

     

    In stilte en ruimte ontstaat contact met dát wat aandacht vraagt.

     

    Door te doen en daarbij stil te staan, ontdek je patronen in de relatie tussen lichaam, denken, voelen en gedrag.

     

    Door het ontdekken van én te experimenteren met alternatieven, kom je tot verandering.

     

    Relevante opleidingen:

    Opleiding tot lichaamsgericht therapeut bij de Fontys Hogeschool Tilburg

    Schematherapie en Vaktherapie bij het RINO

    Mindfulness en Compassietraining (MBCT) bij Frits Koster en Erik van den Brink

    Mind Eye Power (lichaamsgerichte EMDR) bij opleider Jacqueline Venbrux

    De Teken Bewegings Methode (TBM) bij opleiders Didi Overman en Lida Floor

    Opleiding tot TAO trainer bij Inge Maassen, TAO training bij Ilona Botterweg en Dirkje Veltman

     

    Aangesloten en geregistreerd bij beroepsverenigingen:

    De FVB (Federatie voor Vaktherapeutische Beroepen)

    De NVPMT (Nederlandse Vereniging voor Psychomotorische Therapie)

    De SRVB (Stichting Register voor Vaktherapeutische Beroepen)

     

     

  • Praktische info en verzekeraars

    Tarieven

    . Intakegesprek en advies:

    45 minuten: € 35,-

     

    . Psychomotorische therapie

    Sessie van 1 uur: € 75,-

     

    . Schemagerichte therapie

    Sessie van 1 uur: € 75,-

     

    . Mind Eye Power (EMDR)

    Sessie van 1,5 uur: € 110,-

     

    . Zelfcompassie & Mindfulness training

    Nieuwe opzet van de training is in ontwikkeling, kosten nog niet bekend

     

     . TAO training

    Per blok 8 bijeenkomsten: € 175,-

     

    De tarieven voor de trainingen zijn incl. 21 % b.t.w. Individuele therapie is vrijgesteld van b.t.w. Bij afzeggingen van individuele sessies, korter dan 24 uur voor aanvang van de sessie, wordt in principe de helft van het tarief in rekening gebracht.

     

    Verzekeraars

    Vanwege mijn registratie als psychomotorisch therapeut bij de F.V.B kunnen verschillende zorgverzekeraars (een deel van) de gemaakte kosten vergoeden.

    Psychomotorische therapie / vaktherapie wordt vaak vergoed bij een aanvullende verzekering en gaat niet af van het eigen risico.

    Raadzaam is om bij de zorgverzekeraar van tevoren na te vragen wat er wordt vergoed. Vermeld hierbij de AGB code, praktijkcode en prestatiecode en dat de therapeut is aangesloten bij de Federatie Vaktherapeutische Beroepen (FVB) en dat het om psychomotorische therapie / vaktherapie gaat. Kijk bij de zorgwijzer voor een overzicht van zorgverzekeraars die psychomotorische therapie / vaktherapie (gedeeltelijk) vergoeden.

     

    AGB code: 90-047796

    Praktijk: 90-56369

    Prestatiecode: 2451

  • Ervaringen

    De ervaringen zijn geanonimiseerd, alleen met toestemming staat de naam er bij.

     

    " Na één Mind Eye Power sessie ben ik meer geaard en kan vanuit een 'nieuwe zakelijkheid' dingen regelen en communiceren zonder me inherent schuldig te voelen. Het is geen kil gevoel, maar zoals een goede productieleider dat kan doen; zakelijk met warmte. Al met al voel ik me stukken opgeknapt. Een wonderlijke behandeling waar ik heel blij mee ben."

     

    "In het voorjaar van 2016 heb ik de Training Zelfcompassie bij Nanci gevolgd. Het bijzondere was dat het echt een training op maat was: in een kleine groep en op een door ons deelnemers, voorgestelde locatie. Ik heb veel geleerd: belangrijke theorie over o.a. het jaag, gevaar en zorgsysteem en door de oefeningen ook veel over mezelf. "

    (José, huisarts)

     

    "Ik heb met psychomotorische therapie inzicht gekregen in hoe ik reageer in bepaalde situaties. Het grote voordeel voor mij is dat we daar tijdens de sessies direct mee hebben geoefend, door situaties uit te spelen."

     

    " Korte tijd geleden heeft Nanci mij enorm geholpen met behulp van een Mind Eye Power sessie. Er was een gebeurtenis in mijn leven die ik niet goed had verwerkt en die geregeld paniek veroorzaakte in mijn hoofd en lichaam. Na de sessie van anderhalf uur is het paniek gevoel nooit meer terug gekomen en kan ik heel goed omgaan met de herinneringen aan de gebeurtenis. Ik zou het echt iedereen aanraden!"

     

    " Na één sessie Mind Eye Power gaat het veel beter met mijn angst om te vallen.
    Ik heb veel minder van die momenten dan voorheen en merk wel degelijk verschil. De angst om te vallen is veel minder beladen."

     


     

     

  • Voor verwijzers

    Soms komen mensen in uw praktijk, die gebaat zijn bij een meer lichaamsgerichte aanpak van hun klachten en problemen. Redenen om mensen naar mijn praktijk te verwijzen kunnen zijn:

     

    - Stressgerelateerde klachten

    - Burnout of Burnout preventie

    - Onverklaarde lichamelijke klachten

    - Angst en paniekaanvallen

    - Zich herhalende patronen waardoor men steeds tegen hetzelfde aanloopt

    - Het vergroten van zelfcompassie door middel van de compassietraining

     

    Psychomotorische therapie wordt vaak voor een groot deel vergoed als men aanvullend verzekerd is en gaat niet af van het eigen risico. Zie Praktische info.

  • Contact

    Kortenaerplein 32, Amsterdam
    06 402 95 867